Escuta-se falar muitas vezes sobre autoestima, mas nem sempre as pessoas sabem ao certo o que significa. Então, o que é autoestima?É importante deixar claro que autoestima não é egoísmo! Egoísta é aquela pessoa que quer o melhor, e quase sempre no sentido material, somente para si, não se importando com os outros. Quem possui uma autoestima elevada, tem como conseqüência amor e estima pelos outros. Ela quer o melhor para si, e para os outros também!
Muitas pessoas não se permitem ver as suas qualidades nem dizer que querem bem a si mesmas, via de regra porque acham que isso significa se vangloriar ou ser convencida ou até mesmo porque se deve amar os outros e não a si. Na Bíblia, lemos: “amai a Deus sobre todas as coisas e ao próximo” e muitos se esquecem do final da frase “como a ti mesmo”. Então se tenho uma baixa autoestima, se não amo a mim mesmo, como poderei amar ao próximo?!
Sendo assim, trazendo para o nosso dia-a-dia, se uma pessoa se sente insegura para enfrentar os problemas da vida, se não tem auto-confiança ou confiança em suas próprias idéias, isso é sinal de uma autoestima baixa. Também pode-se perceber uma baixa autoestima se falta a essa pessoa respeito por si mesma, se ela se desvaloriza e não se sente merecedora de amor e respeito por parte dos outros, se acha que não tem direito à felicidade, se tem medo de expor suas idéias, vontades e necessidades. E aqui não importa a ela as suas outras características positivas, ou suas qualidades, porque ela se vê mal.
1. Viva conscientemente. Participe intensamente daquilo que você faz e enquanto o faz. Ou seja, viva o presente.
2. Auto-aceitação. Conseguir ouvir críticas ou idéias diferentes com tranquilidade. Isso se consegue quando constantemente se busca o reconhecimento de suas qualidades, defeitos, limitações, potenciais, tendências, etc. A pessoa com autoestima saudável não se envergonha em dizer, "Eu estava errado" porque conhece e reconhece suas limitações. E ter limitações não tem nada demais!
3. Senso de responsabilidade. Cada um é responsável pela própria vida, pelo próprio bem-estar; Por isso, a pergunta diante de algum problema não é "De quem é a culpa?", mas "O que preciso/posso fazer?" Percebe como aqui já não transfiro meus problemas para outrém, e sim, assumo minhas responsabilidades; sou um ser ativo - e não passivo - diante da minha vida.
4. Respeito aos próprios valores e aos dos outros. Somos diferentes uns dos outros e, sendo assim, as pessoas não são obrigadas - nem você é obrigado - a pensar e ver as situações de maneira igual. Respeito por si e pelos outros é um bom indício de uma autoestima elevada.
5. Preste atenção em você. Perceba os seus pensamentos os negativos e positivos. Você não é os seus pensamentos, mas eles têm uma enorme força sobre a sua forma de ver a vida. Você pode melhorar a sua vida, mudando a qualidade de seus pensamentos. Isso é muito importante! Cultive pensamentos positivos e elevados - sempre pautados, é claro, na realidade. Procure abolir as lamúrias, julgamentos sobre si e os demais e as murmurações. Quando o pensamento negativo aparecer na tua mente não deixe que ele permaneça e te preencha.
Por fim, para se construir uma boa autoestima é fundamental ter uma nova percepção sobre sua vida. Aceitá-la como ela é! Bendiga a Deus por aquilo que Ele te dá hoje! E como fazer isso? Que tal começar parando já de reclamar! Aceite sua casa e seus bens (mesmo sendo pouco ou muito). Aceite as pessoas como elas são e, principalmente, se aceite como você é: seu corpo, sua personalidade. Mas, atenção! Aceitar não significa se acomodar com os problemas e dificuldades da vida. Deve-se sempre buscar a força para mudar o que se pode mudar, e a aceitação para o que não se pode. Fazendo assim, a vida se torna muito mais bela e tranquila de ser vivida. Experimente!
